WELL小讲堂｜你不爱运动竟然是因为建筑设计的原因？
WELL建筑评价标准中的健康特性通过在我们生活、工作的建筑中作出必要的改变，从而让我们的日常生活可以与运动和健身无缝衔接，从而来支持我们更加积极和健康的生活方式。
你可知道，每年数以百万的人由于无法达到必要的最少活动量，患上代谢综合征、2 型糖尿病、心脏疾病和其他慢性疾病。以美国的调查数据为例，只有不到 5%的成人满足美国疾病控制中心(CDC)和美国运动医学学院(ACSM) 提出的身体活动建议标准。
尽管大家都明白健康的重要性，但想要促使一个人按照所谓的标准或建议去健身却是艰难的，因此我们需要通过更多侧面的刺激和引导去逐渐改变一个人生活方式改变。
WELL建筑评价标准中的健康特性通过在我们生活、工作的建筑中作出必要的改变，从而让我们的日常生活可以与运动和健身无缝衔接，从而来支持我们更加积极和健康的生活方式。
完美的动线设计
完美的动线设计：对于当代都市人群而言，户外运动并不是一个随时可行的选择。因此WELL 建筑评价标准要求建筑内部通道和楼梯全年处于便捷通畅的状态，方便人员自由行走和快速通过。
同时聘用杰出的美学设计师，对动线的美学设计提出建议，从而使人们爱上行走，减少对电梯的依赖。
必要的体育活动场所
健身房对现代都市人群而言都不会陌生，如果一个建筑内包含有室内健身空间，那么将更能激励人进行有规律的锻炼。灵活的健身空间允许低强度运动，如瑜伽或普拉提；或更激烈的活动，如高强度间歇训练或增强式训练。
除了大楼里的健身设施，建筑设计可以方便连接附近的健身房或户外健身空间，可以鼓励住户一直从事与健身相关的活动。
运动氛围的打造
当运动成为你日常生活的一部分，健康自然就来了。充满运动元素的设计融入到建筑和基地，并创建方便自行车和慢走的步道环境，运动变成了自然而然的事情。深思熟虑的城市规划会充分考虑日常设施的距离，比如餐馆、商店和学校应该在互相之间的步行距离内，使步行或骑自行车等健康出行方式成为习惯。
该功能需要建造者在设计时更多的考虑外观设计细节和设施的放置。这些原则对于远离城市中心、汽车运输占了主导地位的项目来说尤为重要。
必要的奖励刺激
虽说健康是自己的，但必要的奖励刺激更有利于健康生活方式的倡导。研究显示，就连很小激励措施可以显著影响个体的决策和行为。
因此，企业可以指定自己的激励措施，使员工采取更多的健康活动的生活方式。 同时，通过邀请专业人士制定计划，确保员工健身的高效与健康化。
